Snowboard

Vorbereitungsphase September - November

Unser systematischer, kindgerechter Aufbau der Kondition im Herbst bildet die Basis für eine erfolgreiche Wintersaison. Hierbei wird neben der Steigerung der motorischen Fertig- und Fähigkeiten auch Wert auf allgemeine polysportive Ausbildung gelegt:

Grundlagenausdauer, Krafttraining (Kräftigung allg., Rumpfstabilisation, Kraft, Kraftausdauer), Koordination, Schnelligkeitstraining

Ballspiele (Fußball, Basketball, Volleyball, Handball), Inline-Skaten, Mountainbiken, Wandern, Turnen u.v.m.

DI + MI : Snowboardspezifisches Training

MO + DO + FR: Allg. Training mit der Gruppe Skirennlauf/LL/Golf 
(Verbesserung der Kondition und der motorischen Fertigkeiten + Fähigkeiten)

Kurse: Snowboard –  4-5 Schneekurse (5 Tage/Kurs)

Wettkampfphase Dezember bis Ostern

MO (+ tw. DO):  Konditionserhaltendes Training, Regeneration, Spiele, Koordination

Schneetraining:

DI (+ tw. DO): Nachmittag von 12 Uhr 30 bis 16 Uhr

MI und FR Vormittag von 8 Uhr bis 12 Uhr

Übergangsphase April bis Juni

Konditionstraining, Leichtathletik, Turnen, Wanderungen, Ballspiele, Radtouren, Schwimmen, Koordination u.v.m.

Vorbereitungsphase Juli - August (Ferien)

Trainingsschwerpunkte individuell
Trainingspläne von den Trainer/innen

Angestrebte Ziele im skisportlichen Bereich nach 4 Jahren MD Ski Mittelschule:

  • Erwerb der Grundtechniken im Snowboarden (und die Anwendung im Wettkampf).

  • Erreichen der Aufnahmekriterien von weiterführenden Snowboard – Schwerpunktschulen wie die Ski+Snowboard-Akademie Schladming

  • Grundlage für eine spätere berufliche Möglichkeit als Snowboardtrainer/in und Lehrer/in (BSP).

  • Erfahren des Snowboardens in seiner Rolle als sinnvolle Freizeitaktivität + Teilnahme an Langlaufrennen in NÖ.

Aktuelles

2 days ago

MD Snowboard Lilienfeld

Gratulation an Lenny 🤜🤛 2.Platz beim Jib King in Flachauwinkl 🙌 See MoreSee Less

Gratulation an Lenny 🤜🤛 2.Platz beim Jib King in Flachauwinkl 🙌

 

Comment on Facebook

Starke Leistung 🤜🏻

2 weeks ago

MD Snowboard Lilienfeld

Vielseitig unterwegs beim 4 Trainingskurs auf dem Kitzsteinhorn #park #pipe #race #fun …..für Powder müss ma noch a bissl beten 🙏 #prayforsnow See MoreSee Less

1 month ago

MD Snowboard Lilienfeld

Supercoole Trainingswoche auf dem Kitzsteinhorn
Snowpark Kitzsteinhorn #boosttheyouth #snowboardnöTrainingskurs November 2018
See MoreSee Less

Video image

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von YouTube nachzuladen.
Inhalt laden

PGlmcmFtZSBjbGFzcz0ieW91dHViZS1wbGF5ZXIiIHR5cGU9InRleHQvaHRtbCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbS9lbWJlZC8yMXlma0tYaUk1cyIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==

 

Comment on Facebook

1 month ago

MD Snowboard Lilienfeld

Morgen ist es soweit! ☝🕛⚠ Mit Ende der Registrierungsphase beginnt die Anmeldung für unsere Aktion "Skikids". 💪 Ab 12 Uhr können Kinder im Alter von 5-12 Jahren mit Hauptwohnsitz in Niederösterreich, die bei einem kostenlosen, zweitägigen Ski- und Snowboardkurs in einem NÖ-Skigebiet dabei sein möchten, auf skikids.sportlandnoe.at/de angemeldet werden. ⛷
Alle Infos zu "Skikids": www.sportlandnoe.at/skikids
See MoreSee Less

Guad unterwegs der Lion Hammerschmidt #carving See MoreSee Less

1 month ago

MD Snowboard Lilienfeld

Trainingskurs Kitzsteinhorn
Fein woars heut wieder!
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

YEAH!!^^ #bosttheyouth 🙂

1 month ago

MD Snowboard Lilienfeld

Ab auf die Piste! ❄⛷🏂 Die Registrierung für unsere Aktion "Skikids" hat bereits begonnen. ☝🔜 Die Anmeldung ist dann ab 16. November um 12 Uhr möglich. 💻 Mit den kostenlosen, zweitägigen Ski- und Snowboardkursen in Niederösterreich wollen wir Kindern im Alter zwischen 5 und 12 Jahren den Einstieg in den Wintersport erleichtern. 😊💪 Wer möchte sich sportlich in den Schnee wagen? 😁☃
Alle Infos: www.sportlandnoe.at/skikids
See MoreSee Less

2 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Endlich im Schnee ❄️❄️❄️ (oder auch nicht 😅) #prayforsnow See MoreSee Less

Endlich im Schnee ❄️❄️❄️ (oder auch nicht 😅) #prayforsnowImage attachmentImage attachment

 

Comment on Facebook

Dachte heute hat’s geschneit?

2 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

❄️🌪💦 #notsofineweather See MoreSee Less

❄️🌪💦 #notsofineweather

Pumptracktraining Annaberg 👍 See MoreSee Less

Yoga Tagesausklang mit Sandra König. Vielen Dank 🙏 See MoreSee Less

2 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Nachmittagsprogramm: Mödlinger Klettersteig am Efeugrad See MoreSee Less

2 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Trainingsvormittag im Sportzentrum NÖ ….Gerätturnen, Schnitzelgrube & Trampolinspringen 😬 See MoreSee Less

Trainingstag 1: statt Schnee & Eis …..Skate & Freerunning🤗 See MoreSee Less

Danke Anna Gasser und Clemens Millauer für die Wünsche🤗. Wir wünsche euch auch ALLES GUTE und ganz viele Daumen sind gedrückt für eure Saison! 🤞✊🤙🏂 #prayforsnow See MoreSee Less

Schön war es heut im Skatepark Traisen See MoreSee Less

Wakesurftraining! Die besten Runs der Kids! Rider of the day: Benjamin Parich👍🙌🏄‍♂️👏 See MoreSee Less

….mit vollgas ins neue schuljahr See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Sauba Josef Widmayer 🙂

6 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Englisch mit Native Speakers – diese Woche absolvierten unsere Schüler/innen ein Sprachtraining mit den Coaches von ABCi English. Den Kids hat es sichtlich Spaß gemacht! See MoreSee Less

Heutige Gruppenaufgabe beim Paddeln lautete:
ALLE SCHAUEN JETZT ZUR KAMERA
Hat heute wieder gut funktioniert 🙂
See MoreSee Less

Heutige Gruppenaufgabe beim Paddeln lautete:
ALLE SCHAUEN JETZT ZUR KAMERA 
Hat heute wieder gut funktioniert :-)

 

Comment on Facebook

Lenny freut sich schon voll! 😀

9 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

MD Skifest 2018 – Danke für eine tolle Saison.MD Skifest 2018 – Wir gratulieren allen Siegern und bedanken uns bei allen Sponsoren und Unterstützern. See MoreSee Less

2.Platz Snowboard Bundesmeisterschaften im Murau!!!!! See MoreSee Less

2.Platz Snowboard Bundesmeisterschaften im Murau!!!!!

 

Comment on Facebook

Congratulations!! (y) good job!!

So cool! Gratuliere Euch!!

Fantastisch! Gratuliere euch!

Super

+ View more comments

9 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Facebook Foto Challenge ! Bitte auf das Foto klicken und dann auf gefällt mir! Vielen Dank!!!!!MD Lilienfeld (Unterstufe männlich) See MoreSee Less

Facebook Foto Challenge ! Bitte auf das Foto klicken und dann auf gefällt mir! Vielen Dank!!!!!

9 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Raiffeisenclub Watersplash! Videobeitrag vom 10. März in Lackenhof
www.m4tv.at/videos-raiffeisenclub_watersplash_2018?v=3673
See MoreSee Less

Raiffeisenclub Watersplash Lackenhof See MoreSee Less

9 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Heutiges Training – gor net moi so schlecht 😉 #boosttheyouth See MoreSee Less

Kalt aber schön! Parktraining Mitterbach! See MoreSee Less

Kalt aber schön! Parktraining Mitterbach!Image attachmentImage attachment
Load more