Snowboard

Vorbereitungsphase September - November

Unser systematischer, kindgerechter Aufbau der Kondition im Herbst bildet die Basis für eine erfolgreiche Wintersaison. Hierbei wird neben der Steigerung der motorischen Fertig- und Fähigkeiten auch Wert auf allgemeine polysportive Ausbildung gelegt:

Grundlagenausdauer, Krafttraining (Kräftigung allg., Rumpfstabilisation, Kraft, Kraftausdauer), Koordination, Schnelligkeitstraining

Ballspiele (Fußball, Basketball, Volleyball, Handball), Inline-Skaten, Mountainbiken, Wandern, Turnen u.v.m.

DI + MI : Snowboardspezifisches Training

MO + DO + FR: Allg. Training mit der Gruppe Skirennlauf/LL/Golf 
(Verbesserung der Kondition und der motorischen Fertigkeiten + Fähigkeiten)

Kurse: Snowboard –  4-5 Schneekurse (5 Tage/Kurs)

Wettkampfphase Dezember bis Ostern

MO (+ tw. DO):  Konditionserhaltendes Training, Regeneration, Spiele, Koordination

Schneetraining:

DI (+ tw. DO): Nachmittag von 12 Uhr 30 bis 16 Uhr

MI und FR Vormittag von 8 Uhr bis 12 Uhr

Übergangsphase April bis Juni

Konditionstraining, Leichtathletik, Turnen, Wanderungen, Ballspiele, Radtouren, Schwimmen, Koordination u.v.m.

Vorbereitungsphase Juli - August (Ferien)

Trainingsschwerpunkte individuell
Trainingspläne von den Trainer/innen

Angestrebte Ziele im skisportlichen Bereich nach 4 Jahren MD Ski Mittelschule:

  • Erwerb der Grundtechniken im Snowboarden (und die Anwendung im Wettkampf).
  • Erreichen der Aufnahmekriterien von weiterführenden Snowboard – Schwerpunktschulen wie die Ski+Snowboard-Akademie Schladming
  • Grundlage für eine spätere berufliche Möglichkeit als Snowboardtrainer/in und Lehrer/in (BSP).
  • Erfahren des Snowboardens in seiner Rolle als sinnvolle Freizeitaktivität + Teilnahme an Snowboardrennen in NÖ.

Aktuelles

Ausdauertraining mit Spaß 😁 #pumptrack #mtb See MoreSee Less

1 week ago

MD Snowboard Lilienfeld

ohhhyesss – saisonstart See MoreSee Less

2 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Stark verwurzelt by HYPO NOE
Snowboarden innerhalb einer Woche lernen, um auf Sportwoche fahren zu dürfen – das hat Dominik Burgstaller gemacht. Nun fuhr der Snowboarder bei der Junioren-WM, hat einen österreichischen Staatsmeistertitel in der Tasche und ist Teil der HYPO NOE Sportfamilie – wir haben Dominik zum Interview getroffen 🏂 ☺️
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Wakeboard Trainingstage Ausee! Afoch lässig! 👍 See MoreSee Less

6 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

NASH – Next Austrian Snow Hero
NASH FINALE 2019 – das Video
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Next Austrian Snow Hero
Gratulation an Lennox König 3 x 3 Platz (SBX,SL + SS) Gesamtwertung ebenfalls 3.Platz beim Nash Finale in Obertauern.
Gratulation an Alwine Wurst zum 3 Platz im Slopestyle 🤗💪
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Next Austrian Snow Hero 
Gratulation an Lennox König 3 x 3 Platz (SBX,SL + SS) Gesamtwertung ebenfalls 3.Platz beim Nash Finale in Obertauern.
Gratulation an Alwine Wurst zum 3 Platz im Slopestyle 🤗💪

ÖM PGS Radstadt! Gratulation zum 2.Platz Florian Zauner 🙌und 3.Platz Lion Hammerschmidt 💪 Gut gemacht Burschen! See MoreSee Less

ÖM PGS Radstadt! Gratulation zum 2.Platz Florian Zauner 🙌und 3.Platz Lion Hammerschmidt 💪 Gut gemacht Burschen!

 

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Super👍🎉

OÖ Landesmeisterschaften GS! Gratulation an Joachim Gravogl zum 3.Platz und Florian Zauner 4.Platz 🤜🤛 See MoreSee Less

OÖ Landesmeisterschaften GS! Gratulation an Joachim Gravogl zum 3.Platz und Florian Zauner 4.Platz 🤜🤛Image attachmentImage attachment

7 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Perfekte Bedingungen beim letzten Training am Annaberg 🤘☀️ See MoreSee Less

7 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Count down – noch knappe 3 Wochen bis zum NASH Finale 2019 in Obertauern. Der ÖSV lädt 100 der besten österreichischen Snowboard Kid zum Saisonschluß nach Obertauern! See U there 🤩👍 See MoreSee Less

7 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Wandertour am Mucki inklusive Schlammkur-Packung 😂 See MoreSee Less

7 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Österreichische Sporthilfe
💥 CARVE IT LIKE BENNY 💥 (c) Benjamin Karl
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7 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Erfolgreiche Snowboard Landesmeisterschaften in Lackenhof Gratulation an 1. Florian Zauner 2.Lion Hammerschmidt 3. Joachim Gravogl 4.Benjamin Parich
Platz 1. Alwine Wurst , Platz 1. Christoph Hinterwallner
Gratulation Girl and Boys 🙌💪…. gut gemacht!
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Slopestyle Landesmeisterschaften Gemeindealpe
Medaillenregen heute für Team Lilienfeld.
Gratulation zu euren Leistungen!
Schüler: 1 Benjamin Parich 2. Josef Widmayer 3. Joachim Gravogl
Kinder: 1. Christoph Hinterwallner 2. Lennox König
2. Alwine Wurst
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Slopestyle Landesmeisterschaften Gemeindealpe 
Medaillenregen heute für Team Lilienfeld.
Gratulation zu euren Leistungen!
Schüler: 1 Benjamin Parich 2. Josef Widmayer 3. Joachim Gravogl 
Kinder: 1. Christoph Hinterwallner 2. Lennox König 
             2. Alwine WurstImage attachment

Perfekte Bedingungen heute auf der Gemeindealpe! Vorbereitungstraining für die Slopestyle Landesmeisterschaften am Sonntag😎🤙 See MoreSee Less

8 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Gemeinsamer GS Traininingsnachmittag mit der Snowboardakademie Schladming in Annaberg! Danke Arnold Fauler, Dominik Burgstaller, Miriam Weis🤝😎 See MoreSee Less

Gemeinsamer GS Traininingsnachmittag mit der Snowboardakademie Schladming in Annaberg! Danke Arnold Fauler, Dominik Burgstaller, Miriam Weis🤝😎

8 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Boardersparty am Annanberg! Danke an Furti für die feinen Bilder! See MoreSee Less

8 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Raiffeisen Snowboard Schulmeisterschaften
Gratulation an beide Snowboardteams der MD Snowboard Lilienfeld 2x Sieg (Schüler 1 + Schüler 2) Tagesschnellster Schüler Lion Hammerschmidt🙌💪🤝 Annaberger Lifte
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Raiffeisen Snowboard Schulmeisterschaften 
Gratulation an beide Snowboardteams der MD Snowboard Lilienfeld 2x Sieg (Schüler 1 + Schüler 2) Tagesschnellster Schüler Lion Hammerschmidt🙌💪🤝 Annaberger LifteImage attachmentImage attachment

SBX Landesmeisterschaften Annaberg
Platz 1.2.3 ….. Gratulation auch an Alwine und Christoph Platz. 1 in der Kinderklasse Annaberger Lifte
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SBX Landesmeisterschaften Annaberg 
Platz 1.2.3 ..... Gratulation auch an Alwine und Christoph Platz. 1 in der Kinderklasse Annaberger Lifte

 

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Gratulation den coolen Burschen!!!💪

8 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Super waren die Kids gestern beim ersten Snowboard Gebietstraining in Annaberg! See MoreSee Less

8 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Snowboard Gebietstraining kostenfrei ab Mittwoch 13. Februar 2019 See MoreSee Less

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9 months ago

MD Snowboard Lilienfeld

Trotz Nebel ein spektakuläres Rennen zum Saisonauftakt des Raiffeisen Club Eascups See MoreSee Less

Wieder Platz 1 für Lion Hammerschmidt! So kann’s weitergehen🙌Gratulation🤙 See MoreSee Less

Wieder Platz 1 für Lion Hammerschmidt! So kann’s weitergehen🙌Gratulation🤙Image attachmentImage attachment

 

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Super, Lion! Gratuliere!

Gratulation Lion Hammerschmidt zum 1. Platz beim LC Gosau!🙌 See MoreSee Less

Gratulation Lion Hammerschmidt zum 1. Platz beim LC Gosau!🙌
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