Ski alpin

Vorbereitungsphase September - November

Unser systematischer, kindgerechter Aufbau der Kondition im Herbst bildet die Basis für eine erfolgreiche Wintersaison. Hierbei wird neben der Steigerung der motorischen Fertig- und Fähigkeiten auch Wert auf allgemeine polysportive Ausbildung gelegt:

Grundlagenausdauer, Krafttraining (Kräftigung allg., Rumpfstabilisation, Kraft, Kraftausdauer), Koordination, Schnelligkeitstraining

Ballspiele (Fußball, Basketball, Volleyball, Handball), Inline-Skaten, Mountainbiken, Wandern, Turnen u.v.m.

Schneekurse:
4-5 Schneekurse (5 Tage/Kurs)

Wettkampfphase Dezember bis Ostern

Anfang/Mitte Dezember beginnt das regelmäßige Schneetraining. Durch 3 bis 4 Trainingstage pro Woche am Schnee wird eine Verbesserung der Skitechnik im freien Skilauf sowie das Erlernen der Wettkampftechnik in den alpinen Disziplinen angestrebt.

Unsere Trainingsschwerpunkte sind:

Verbesserung…
…der Technik im freien Skilauf (Naturschnee, Kunstschnee, Tiefschnee, Buckelpiste,…) 
…der Renntechnik im RSL, SL und SG 

Unser Wochenplan:
MO (+ tw. DO):
Konditionserhaltendes Training, Regeneration, Spiele, Koordination
DI (+ tw. DO): Nachmittag von 12 Uhr 30 bis 16 Uhr
MI und FR: Vormittag von 8 Uhr bis 12 Uhr

Übergangsphase April bis Juni

Nach der Wintersaison bieten sich Gelegenheiten zur Ausübung und zum Erlernen vieler Sportarten: Fußball, Volleyball, Basketball, Handball, Tennis, Klettern, Schwimmen, Radfahren (Mountainbike), Inlineskaten usw.

Ausgezeichnete Sportanlagen, wie unsere Sporthalle, ein schuleigener Kunstrasenplatz, der angrenzende Fußballplatz inkl. Leichtathletikanlage, das angrenzende Freibad, ein Kraft-Trainingsraum inkl. Ergometer-Bikes unterstützen die vielfältige sportliche Grundausbildung.

Zudem absolvieren unsere Skiläufer/innen einen 3-4 tägigen Gletscherkurs (Sommerkurs) am Kitzsteinhorn.

Vorbereitungsphase Juli - August (Ferien)

Trainingsschwerpunkte individuell

Trainingspläne von den Trainer/innen

Medizinische Betreuung

Die Schüler werden einmal jährlich am sportmedizinischen Institut im Sportleistungszentrum St. Pölten untersucht (physiotherapeutischer Check und sportmedizinische Untersuchung incl. Stufentest am Ergometer).

Angestrebte Ziele im skisportlichen Bereich nach 4 Jahren MD Ski Mittelschule:

  • Erwerb der skisportlichen Grundtechniken und Anwendung der Techniken im Skirennlauf.

  • Erreichen der Kriterien für die Aufnahme in den niederösterreichischen Schülerkader bzw. Erreichen des Fördergruppen-Status.

  • Erreichen der Aufnahmekriterien von weiterführenden Skirennlauf-Schwerpunktschulen, wie das TZW Waidhofen/Y.

  • Erwerb der Grundlage für eine spätere berufliche Möglichkeit als Skilehrer/in, Trainer/in und Lehrer/in (BSP).

  • Erfahren des Skisports in seiner Rolle als sinnvolle Freizeitaktivität + Teilnahme an Skirennen in NÖ.

Aktuelles

3 weeks ago

Md Ski

>>> CoV19-Maßnahmen <<<

Wir freuen uns auf Montag – es geht endlich wieder los 💪💥 – Was es in der Schule zu beachten gibt, seht ihr im folgenden Video!! #covid19maßnahmen #mdski #schule

www.youtube.com/watch?v=KKnCMDCYzaI...die ersten Abläufe am Montag bzw. Dienstag im Schnellverfahren.
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3 weeks ago

Md Ski

Unermüdlich – die Kids im Home-Training! 💪🏻👏🏻 See MoreSee Less

4 weeks ago

Md Ski

Viel Erfolg in der neuen Saison! 👍🎿🏆🏆+++ Die Kaderliste für 2020/21 ist offiziell +++ Vroni Aigner mit Lisi Aigner sind in den 🇦🇹Nationalkader aufgestiegen 🙂 Joe Aigner mit Patrick Woller sind in den A-Kader aufgestiegen 🙂 Barara Aigner mit ihrem neuen Guide Klara Sykora schaffen es in den B-Kader 🙂 Als neues Ersatzmitglied in unserem Guide-Team wollen wir Matteo Fleischmann und Eric Digruber, der uns letztes Jahr schon tatkräftig unterstützte, recht herzlich Willkommen heißen. Fotos und weitere Infos folgen... #ösv #paraski #austria #fischerracefamily #boosttheyouth #teamaigner #paraskinoe #skinoe Raiffeisenbank NÖ-Süd Alpin | Sportland Niederösterreich | Mediashop TV | Österreichische Sporthilfe | Stadtgemeinde Gloggnitz | sportshop.at | Bollé | ESKA Gloves | Löger-Hütte | Austria Skiteam Behindertensport | Trachten Siller | SOCIAL FRIENDS | Vision Run | VOGELHUBER UNITED OPTICS| Md Ski | HAK HAS TZW Waidhofen an der Ybbs | Ski Weltcup Semmering | Landesskiverband Niederösterreich See MoreSee Less

Viel Erfolg in der neuen Saison! 👍🎿🏆🏆

2 months ago

Md Ski

Natürlich trainierten unsere Schüler/innen auch fleißig in den Osterferien! 💪 See MoreSee Less

2 months ago

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Natürlich trainierten unsere Schüler/innen auch fleißig in den Osterferien! 💪 See MoreSee Less

2 months ago

Md Ski

Unsere Absolventin Katharina Gallhuber gibt uns Trainingstipps See MoreSee Less

Unsere Absolventin Katharina Gallhuber gibt uns Trainingstipps

2 months ago

Md Ski

Auch in den Osterferien trainieren unsere Kids fleißig. 👍💪 See MoreSee Less

2 months ago

Md Ski

Trainingsvorschlag für die Osterferien 😂

Mt Buller
This snow-loving UK family’s iso game is strong 💪 Good reminder to #stayhome this Easter and have fun wherever you are. Thanks @revolution_snowsports IG – we needed a &OpenCurlyQuote;lift’ this morning (ha)
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2 months ago

Md Ski

Start in eine neue Home-Trainingswoche – die Kids trainierten die letzten zwei Wochen fleißig! Go on and #stayhome See MoreSee Less

2 months ago

Md Ski

Noch ein paar Eindrücke aus dem Hometraining 💪🏻 Weiter so!!! 💪🏻 See MoreSee Less

2 months ago

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Home-office für die MD SKI auch im Training. Weiter so, Kids! Ihr macht das großartig! 👍💪👏 See MoreSee Less

 

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Voll tüchtig sind alle 👍👍

Maximilian trainiert auch fleißig 👍

3 months ago

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06 – Teams aus Schülersicht | Crashkurs MS Teams | mathematik.rocks | Phil Stangl06 – Teams aus Schülersicht | Crashkurs MS Teams | mathematik.rocks | Phil Stangl Diese Videoserie soll helfen, bei eventuellen Schulschließungen den Unterri... See MoreSee Less

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3 months ago

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Hier findet ihr laufend Anleitungen/Tipps zu Microsoft Teams!

nmslilienfeld.ac.at/2020/03/17/microsoft-teams-hilfe/
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3 months ago

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3 months ago

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Wir testen unsere neuen Kletterrouten! See MoreSee Less

3 months ago

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Heute erfolgreich bei den Landesmeisterschaften Skicross im Einsatz! See MoreSee Less

Heute erfolgreich bei den  Landesmeisterschaften Skicross im Einsatz!Image attachmentImage attachment

3 months ago

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Unsere Kletterwand wird runderneuert. Danke an unsere fleißigen Kolleginnen! See MoreSee Less

3 months ago

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Die erfolgreichen MD SKI Läufer bei den Gebietsmeisterschaften in Annaberg See MoreSee Less

Die erfolgreichen MD SKI Läufer bei den Gebietsmeisterschaften in Annaberg

3 months ago

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Wieder tolle Ergebnisse! Wir gratulieren! 👏👏🍾🎿🇦🇹Staatsmeister🇦🇹 in SL und GS für Vroni mit Guide Lisi und für Johannes mit Guide Patrick 🥇 Spannung war bei den VI Herren vorprogrammiert 🙂 es gab beim GS dieses mal gleich VIER❗️ Staatsmeister 🏆 Johannes fuhr mit Guide Patrick ex-aequo mit Josef Lahner und dessen Guide Franz Erharter auf Platz 1️⃣ So knapp kann es hergehen😊 Ein großer Beitrag kam vom sportshop.at, die durch das Skiservice Material für das entscheidende Hundertstel verantwortlich waren⛷ #boosttheyouth #fischerracefamily #paraski #austria #teamaigner #ösv #deniflsports #staatsmeister #sportlandnoe Raiffeisenbank NÖ-Süd Alpin | Sportland Niederösterreich | Mediashop TV | Österreichische Sporthilfe | ESKA Gloves | Vision Run | SOCIAL FRIENDS | Bollé | Löger-Hütte | VOGELHUBER UNITED OPTICS | Trachten Siller | Austria Skiteam Behindertensport See MoreSee Less

Wieder tolle Ergebnisse! Wir gratulieren! 👏👏🍾🎿

3 months ago

Md Ski

Wir gratulieren zu euren tollen Erfolgen. 👏💪🎿👍Der Europacup 2019/20 ging erfolgreich in Zagreb🇭🇷 zu Ende⛷ Nun ist es Fix 😊 Gesamt Europacup in der Klasse "Vision Impaired-Women" holt sich Vroni🥇 Barbara wurde Gesamt dritte🥉 und Johannes wurde ebenfalls Gesamt Europacup Sieger in der Klasse "Vision Impaired-Men"🥇 Danke an an die Ersatz Guides Klara Sykora und Eric Digruber, die diesen Erfolg ermöglicht haben🤩 #paraski #austria #teamaigner #europacup #race #fischerracefamily #boosttheyouth Raiffeisenbank NÖ-Süd Alpin | Sportland Niederösterreich | Mediashop TV | Österreichische Sporthilfe | ESKA Gloves | Vision Runn | SOCIAL FRIENDS | Bollé | Löger-Hütte See MoreSee Less

Wir gratulieren zu euren tollen Erfolgen. 👏💪🎿👍

3 months ago

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NOE-LandeslehrerMit freundlichen Grüßen RegR Helmut Ertl, M.Ed. Vorsitzender Dipl.-Päd. Martin Traxler, Bed Sportreferent See MoreSee Less

3 months ago

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Unsere Kinderläufer/innen waren heute beim Salzburg Milch Kidscup erfolgreich im Einsatz See MoreSee Less

Unsere Kinderläufer/innen waren heute beim Salzburg Milch Kidscup erfolgreich im Einsatz

3 months ago

Md Ski

Landesskiverband Niederösterreich!!!Aufgrund der schlechten Wetterprognose wird der SalzburgMilchKidscup von Sonntag auf Samstag, 22. Februar vorverlegt. !!!! #noeski #sportlandnoe #salzburgmilch #oesv #kronenzeitung#uniqa #ratiopharm See MoreSee Less

3 months ago

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Mittelschule LilienfeldAm Montag durften wir einem spannenden Vortrag über Projekte der NASA lauschen. Dr. Franz Renz zeigte nicht nur, wie es am Mars aussieht, sondern erklärte uns auch interessante physikalische Gesetze. See MoreSee Less

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